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便秘/原因不明の痛み(線維筋痛症など)/不安/不眠症
福岡県 あらき心療クリニック〜呼吸・姿勢・ストレッチのブログ〜


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線維筋痛症

2010年08月17日

うつ病として治療を受けてきた方、とくになかなか良くならない
‘うつ病’の方の中には想像以上に
『線維筋痛症』と診断されるケースが多いことに今更ながら
驚かされます。

原因不明というか、自律神経失調症や更年期障害などと思わ
れている例、長年続く体調不良といった場合もあります。

もちろん線維筋痛症と診断がついたからといって、
‘難治性うつ病’などが直ぐに良くなるわけではありませんが、
当然治療の方向性が変わってきます。抗うつ剤だけでは難しく、
当然「認知療法」などでも良くはならないでしょう。

まず自分の体を労わって、体に(筋肉に)出来るだけ負担を
かけない生活を心がける必要があります。
・生活習慣を考える。 運動は必ずしも良いとは限りません。
・治療薬としては
 抗うつ剤、抗けいれん薬、漢方薬、ある種の鎮痛薬…
(通常の鎮痛薬は殆ど効果が期待できないようです)
・重度の方の場合はトリガーポイントブロック注射など

誰でもいつでも行っている呼吸に気をつけて、
リラックスできる、深部筋を緩めてやれる
デルデル呼吸が効果的であることも間違いないと
考えています
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