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便秘/原因不明の痛み(線維筋痛症など)/不安/不眠症
福岡県 あらき心療クリニック〜呼吸・姿勢・ストレッチのブログ〜


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ボディプラス(女性雑誌)に紹介されています。

2009年11月23日

image1.jpg今発売中の『ボディプラス』2010 1月号(実業之日本社 580円)にデルデル呼吸が紹介されています。http://bodyplus-net.com/

「基礎代謝アップで自然に痩せるカラダになる!」という特集の中で
深腹式呼吸で呼吸力を高めるというものです。

僅か2ページ(32~33頁)で表現し、伝えることは難しかったのですが、短い簡単な説明で却って意外に分かり易くなったような気もしています。血流、リンパの流れが良くなることを実感できる人が一人でも出ると嬉しいですね。

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必要最少量の薬とは?

2009年11月21日

「必要最少量の薬」
患者さんなら誰しもそう願うと思います。医師としてもそうあるべきでしょう。しかし当然ながら、初めから「必要最少量」がどれぐらいか分かりはしません。

大切なことは「必要最少量」を常に意識することだと思うのですが、そ
れには服薬を始めてからの、あるいは薬を変更してからの症状の変化に
ついて‘敏感’でなければいけません。

症状が改善する場合は問題ありませんが(問題があることも無くはないのですが)、良くならないあるいは悪くなる場合が問題です。

「薬を飲んでいるのに良くならない。飲んでいるのに症状が悪くなる」
と考えて薬がどんどん増量されたり、新たに追加されたりといったケースが少なくないのは困ったことだと思います。

薬を減量したり、時にはやめたりして非常に良くなることがよくありますが、単純に喜んでもいられません。他にもたくさん…

充分量の薬が必要なこともあるので見極めが大切になります。気を抜く
訳にはいきません。息は抜かないといけませんが。
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